【保存用】飲むだけでウエストが細くなるのか「サプリ」で試してみた

今日の出来事

現在妊娠中で妊娠7ヶ月目です。病院の先生から歩くことを進められ、普段は車なのでお店の中で歩く程度なのですが、もうすこしでバレンタインということもあり旦那に作るために材料を買いに行くついでに近くのスーパーまで歩いて行きました。

徒歩で10分もしないで着くのですが、普段歩いてない分家に帰ってきたらすごく疲れましたが天気の良い日にたまには散歩をするのもいいかなと思いました。

出産の時のためにも体力をつけるためにすこしは運動を頑張ろうと思いました。来月に引っ越しを控えているのでまだ実家にいるのですが、いつもは昼ご飯をあまり自分で作ることはないのですが、今日は久しぶりに作ってみようと思いスンドゥプチゲの元があったのでチゲ風のうどんを作りました。

元々料理があまり好きではないのですが、これからは毎日旦那と子供に作らないといけなくなるので今のうちに練習してみようかなと思い作ってみました。

作った物はそんなに難しい物ではなかったので簡単にできましたがもっと手の込んだ料理も作れるように練習していきたいです。

今日も赤ちゃん元気ですごく動いてます!生まれてくるのが楽しみです!http://goldirarolloverq.com/

 

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私の今日1日の過ごし方

私は1月4日の今日は割とゆっくりと過ごしました。1月1日~3日は実家に行ったり年賀状の返事を書いたりなどしていましたが今日は特に用事もなかったので年末年始にかけて予約した特番などを編集(CMをカットするなど)したり、年末の大掃除で捨てた商品の買い出しなどをしていました。

大掃除で捨てるのは台所用のたわしや歯ブラシや雑巾などです。特に雑巾は部屋でタバコを吸うせいで雑巾がヤニの色でかなり汚れてしまったので大量に買いました。

あとは正月気分の締めくくりとしてごちそうの買い出しをしました。私は色々仕事は変わってきましたが大体1月5日が初出となるケースが多いので今日1日まではお正月気分を楽しみたいと思います。

来年のこの時期には1人ではなく彼女を作って忙しく過ごしたいと思いますね。といいながらここ数年こんな感じのお正月の過ごし方ですが…とにかく今日まではお正月を楽しんで明日からは気分を切り替えて生活していきたいです。インナーブランの口コミ

 

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今日はハイキングに行ってきました

今日は嫁とハイキングに行ってきました、自宅近くのJRの駅から電車に乗って大阪駅に行きました。私の友人と待ち合わせをして10人が集まりました、京都山崎でのハイキングです。京都山崎は豊臣秀吉と明智光秀天王山で戦って豊臣秀吉のあっとてきな有利の戦いをして、天下統一がはじまりました。私達ははじめに離宮八幡宮におまいりしました。大山崎町歴史博物館に入館料300円を払い入館しました。ボランティアの方が詳細に説明していただくことができます。大阪側は山崎で京都側は大山崎と地名が違う理由などは、ボランティアの方に説明してもらわければわかりませんそれからアサヒビール大山崎山荘で紅葉と庭園を楽しめさせていただき、ほんらいならば天王山山頂まで行かなければならないところですが今回のもう一つの目的があるので近くを散策してサントリービールの見学に行きました。サントリービール工場を見学させていただいてできたてのビールを試飲させていただき帰路につきました。ハッピーベジー

 

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今日も美味しくて幸せ

今日、何気なくスーパーに行ったら店前に大量のリンゴが積んでありました。
リンゴを見てたらやっぱりというかなんというか、アップルパイが食べたくなりました。

アップルパイを年に1回は作りたくなってしまうこの衝動は何なんでしょうか。昨年はなんだか忙しく作っていなかったので私の作りたい気持ちが収まるはずもなく、結局リンゴとパイ生地シート、ついでに安かったバナナを買ってしまいました。

今回はパイ生地シートを購入したので生地を作る手間もなくリンゴを包めばあとは焼くだけ、ですがここで本日安かったバナナが私の視界に入ります。

もしやバナナもパイにしたら美味しいのではないか、そんな気持ちがわいてきました。
とりあえず冷蔵庫にあったチョコレートとバナナを包んでみました。

いつもリンゴだけなのでバナナのパイを作るのは初めてでした。
程よい焼き色になるまでじっくりと焼き、出来上がったところで試食してみました。

アップルパイも美味しかったのですが、今回初めて作ったバナナパイも焼いたことによりバナナの甘みが増してとても美味しかったです。

美味しいものを食べて幸せな一日でした。参考サイト

 

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篭池は左翼という話しを聞き

何でも親の情報によると、篭池は左翼だったという事で、ああ右翼であろうが左翼であろうが、やることに差はないよなあと思ったものでした。

私はああいう性格の人たちとは、相容れないものがあるので、好きではないですし、阿倍さんに肩入れしているわけではないですが、迷惑なものだという感じはあります。

どこまでも付け狙って嫌がらせをしていくのでしょうかね。左翼。

得てしてクレーマーや嫌がらせが楽しいという性根の悪い人間というのはいます。

金をもらって嫌がらせが出来る人間というのもいます。そういう仕事もあるようですし、

人の恨みを晴らす事で金をもう、又は実際に恨みに恨みで返す、それでいいのでしょうかね。

そんなので金をもらうより、もっと世の中には楽しい事が沢山あるのではないでしょうかと私は思うのですけれどね。
どちらにしても、左翼にせよ、右翼だるが、人から嫌われている人というのは、どんなに頑張っても生涯孤独な人生を終えると私は思っています。子供の口が臭い

 

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プロ野球を見たりした

テレビでプロ野球をやっていたので見ました。野球の試合を見るのはすごく久しぶりでした。そして、勉強をしました。ローマ帝国の分裂などの混乱によって、一時停滞していた地中海の交易ネットワークは、イスラーム世界の拡大にともないふたたび活性化しました。

ムスリム商人は征服地ばかりでなく、キリスト教世界の港にも進出し、さかんに交易活動をおこないました。こうしたムスリム商人の活動によって、医学をはじめとするイスラーム世界のすすんだ文化もヨーロッパ世界に伝えられ、中世ヨーロッパの学問の発達に大きな影響をあたえました。

ビザンツ帝国の都コンスタンティノープルは、東西を結ぶ陸上交易路と黒海から地中海にぬける交易路の交差する位置にあり、「文明の十字路」ともよばれました。

一方、ファーティマ朝が10世紀末に建設したカイロは、アッバース朝の衰退によりバグダードにかわるムスリム商人の交易ネットワークの中心としてインド洋交易圏と地中海交易圏を結びました。フェミニーナウォッシュ レビュー

 

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GWのドライブ予定が変更に…

今日は朝から嫁と山形へドライブデートの予定で朝6時に起床。
起きてリビングへ行くと嫁が寝ており、仕方ないなぁと思いつつ準備をしようとしていたら『お腹痛い』と言われ、
寝てたのではなくうずくまっていただけと知り、布団へ連れていき一緒に二度寝。

結局私は九時頃まで寝ていて起きると嫁は元気に洗濯物を干していました(笑)
嫁は復活したのですが、山形までドライブに行くには出るのは遅い時間だったので、新潟県内でどこか行った事ない場所は無いか探し五泉市のぼたん園へ行く事にしました。

途中新潟市秋葉区にあるレストランでカレーを食べてぼたん園へ。
残念ながらぼたんはまだ四分咲きで、あまり綺麗な状態ではなかったんですが一緒に写真を撮ったりながら楽しめました。

その後三条市下田の道の駅で生乳ソフトを食べ帰ってきました。
夕飯は私も手伝い先日採ってきたタラの芽料理のレパートリーを増やそうと試作。

今回はタラの芽とエビでエビマヨを作ってみました。
タラの芽は揚げると苦みも和らぎさらにマヨネーズソースで仕上げることで、山菜が苦手な方でも食べれそうな感じに仕上げられました。

嫁の体調不良で急な予定変更になりましたが、久しぶりに一緒に出掛けられて充実した一日となりました。詳細

 

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イェルサレムなどについて

勉強をしました。イェルサレムは最大の聖地、ローマは教皇と都、スペイン北西部にあるサンティアゴ=デ=コンポステラは、スペインに布教したという伝説をもつ使徒ヤコブの墓があるとされたことから、三大聖地として多くの巡礼者を集めました。

彼らが道中に危険も多い巡礼の旅に出たのは、魂の救いを求める強い信仰心に動かされて、あるいは罪の償いを求めてのことでした。

しかし同時に、巡礼者たちは聖人の遺骨、または聖人のふれた衣服などの聖遺物を一目みること、できればその一部を入手することを願いました。

聖遺物は、病気の治癒などの奇蹟をよびおこす力があると信じられていたのです。教会や修道院も、信者を集めるために聖遺物を獲得することに熱心で、ときにはその売買がなされ詐欺的行為がおこなわれることさえあったといいます。

ビザンツ(東ローマ)帝国はゲルマン人の移動の影響をあまりうけず、西ヨーロッパのゲルマン人国家に対してもローマ帝国の権威を保持しました。プレミアムスリムビオの口コミ

 

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お休みに家族でお花見しました♪

今日は仕事もお休み?天気も良くて、ふとニュースを観ると、桜が開花したとの情報が!
GWで家族も全員お休みだったので、急遽お花見に行きました。

一年振りに観る桜のなんと美しいこと!桜はすぐに散ってしまう印象がありますが、だからこそ咲いた時は直に見たいなと思います。

今日は公園に桜を見に行ったのですが、家族連れの方や会社の花見で来ている方がとにかく多いのが印象的でした!
やっぱりみんな桜が好きなのね♪
そして、お花見といえば、美味しいご飯とお酒がつきもの!我が家でも急遽持っていきました♪(少しスーパーで出来合いの物を買い足しましたが。

笑)
うーん!綺麗な桜を見ながら飲むお酒は最高でした!
家で飲むお酒も美味しいですが、外で飲むお酒も美味しいですよね!
これからどんどん気温も暖かくなるし、外で飲むお酒が一層美味しく感じられそうです。

普段は共働きで、家族ともあまり休みが合わないけど、今日は天気も良く、昼間からお酒を飲む贅沢もできて良かったです。

お休み満喫したし、またお仕事と家事頑張ろう★http://www.thatpatenttool.com/

 

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無酸素運動などについて

勉強をしました。ATPというものをつくる過程には3種類あります。1つめは、筋肉にあるクレアチンリン酸を分解することによってATPをつくりだす過程で、たとえば100m走のように、短時間(10秒程度)に運動強度が非常に強い運動をおこなうときに用いられます。

2つめは、体内にたくわえられているグリコーゲン(炭水化物が分解されたもの)を分解することによってATPをつくりだす過程で、たとえば400m走のように運動強度が比較的強く、ある程度(40秒程度)持続するような運動をおこなうときに用いられます。

以上の2つの過程は、酸素を必要としないので無酸素的過程といい、無酸素的過程によってエネルギーが供給されている運動を無酸素運動といいます。

また、2つめの過程は乳酸(グリコーゲンが無酸素的に分解されて生じる)を発生するので乳酸性機構といい、これに対して1つめの過程は乳酸を発生しないので、非乳酸性機構といいます。

3つめは、酸素を使ってグリコーゲン、脂肪、たんぱく質を分解することによってATPをつくりだす過程で、たとえばマラソンのように運動強度が低く、長時間持続する運動をおこなうときに用いられます。

この過程は、酸素を使うことから有酸素的過程といい、有酸素的過程によってエネルギーが供給されている運動を有酸素運動といいます。旦那の頭皮臭が臭い

 

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